Naučnici upozoravaju: 'Grickanje' ovih namirnica na poslu može da se odrazi negativno na vašu liniju

18.06.2018. god.

Ukoliko grickate na poslu nemojte da se začudite ako vam pantalone postanu malo tesne.

Prema novom istraživanju, koliko god se hranimo zdravo ako grickamo na poslu možemo da unesemo 1.300 kalorija nedeljno više zbog čega se gojimo.

Skoro uvek imamo u nekoj fioci na poslu čips, čokoladu ili neki kolač kojima retko kad možemo da odolimo. A tu su i kolege koje stalno nešto grickaju i nude nas.

Istraživači u Američkom centru za kontrolu i prevenciju bolesti ustanovili su da su osobe koje na poslu stalno nešto grickaju dobiju nedeljno više od 1.300 kalorija.

- Sa trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo da rešavamo taj problem. Mislim da ne postoji nikakvo specifično rešenje. Jednostavno je važno poboljšati izbor hrane koju ljudi unose, rekao je Stefan Onufrak, epidemiolog u CDC odeljenju za ishranu, telesnu aktivnost i gojaznost.Naučnici su utvrdili kako hrana koju jedemo na poslu ima mnogo kalorija, natrijuma, rafiniranih žitarica, a da su razni kolači, torte i pice veoma bogate kalorijama.

Dijetetičarka Rejčel Lustgarten, prokomentarisala je da ljudi koji provode puno vremena na poslu jedu hranu koja im je najdostupnija, a to su grickalice koje se mogu držati na stolu i neće postati najestive kroz sat, dva, tri. Hrana koja se nađe u kancelarijskom frižideru ili na automatima ima malo hranljivih vrednosti.

Takva hrana i piće nam se čine idealnim rešenjem kada ogladnimo na poslu, ali to može da dovde do neželjenog povećanja težine jer je ta hrana bogata samo mastima, šećerom i natrijumom.

Izvor
pink.rs

Komentara (0) Ostavite Vaš komentar Objavite novost

PREDHODNA NOVOST

SLEDEĆA NOVOST

NOVOSTI IZ RUBRIKE

Poseta delegacije Međunarodnog društveno-političkog pokreta „RUSOV“ novim subjektima Ruske Federacije

Moskovska jesen, prohladan dan, obeležila je početak nezaboravnog putovanja delegacije koju je organizovao Međunarodni društveno-politički pokret „RUSOV“. Ova delegacija imala je čast da poseti zonu Specijalne vojne operacije (SVO)...

Mosad i Holivud – ljubavna priča

Ako govorimo o uticaju Mosada u Holivudu nezaobilazno je ime Arnona Milčana, hiperaktivnog producenta koji je potpisan na preko 130 ostvarenja. Zanimljivo je da je on sam, pre desetak...

TESTT

testtt

Asanžov otac je zahvalan Putinu

On je pohvalio ruskog predsednika zbog toga što je bio prvi svetski lider koji je javno podržao njegovog sina.

Oslobodilac Beograda Aleksandar Dubrovski

Godišnjica oslobođenja Beograda od fašističkih osvajača obeležava se 20. oktobra. I u porodici Ljubov Tulijeve iz Belorusije ovaj dan će postati poseban: 67 godina ona je sanjala da poseti...