Nega lica – Kako da izgradite rutinu nege

Da li ste znali da rutinu nege diktira tip kože? Osim toga, sastojci i formulacija kozmetičkih preparata, pa čak i doba dana utiču na to kad i kako ćete čistiti i negovati svoje lice. Kako da izgradite rutinu nege i uvek imate blistav ten? Pročitajte.

Ključni koraci do zdrave kože lica

Bez obzira da li imate rutinu u tri ili devet koraka, postoji jedna stvar koju svako može da uradi da poboljša svoju negu kože, a to je da nanese proizvode pravim redosledom. Bez obzira na vaše probleme sa kožom, početak uvek treba da bude čista, tonirana baza. Potom sledi nanošenje koncentrisanih aktivnih sastojaka. Završetak je zadržavanje vlage, odnosno hidratacija i konačno – krema sa zaštitnim faktorom – za dnevnu varijantu.

S vremena na vreme, u za bolje rezultate u rutinu nege treba uključiti i maske za lice. Obično se preporučuje hidriranje kože na ovaj način jednom u 3 ili 4 dana, u zavisnosti od sastava preparata.

Evo koraka za dobar režim nege kože:

Čišćenje lica

Osnova svake rutine nege jeste čišćenje lica, odnosno umivanje. Neophodno je da ujutro i uveče isperete lice vodom, koristeći neko nežno sredstvo za čišćenje lica u malim količinama.

Umasirajte gel za čišćenje lica nežnim pokretima prstiju, potom isperite lice uklanjajući sredstvo za čišćenje i sa njim svu prljavštinu. Koristite meki peškir za brisanje lica i sušenje kože.

Ako nosite šminku, možda ćete uveče morati da ponovite postupak čišenja. Prvo uklonite šminku uljem za čišćenje ili micelarnom vodom. Pokušajte da ostavite namenske skidače šminke sa očiju na nekoliko minuta da biste omogućili da se šminka lakše skine bez trljanja očiju. Nastavite sa nežnim čišćenjem celog lica.

Toniranje

Ako koristite tonik, obavezno ga nanesite nakon čišćenja lica, a pre svih ostalih preparata. Sipajte nekoliko kapi tonika u dlanove ili pamučni jastučić i nežno prevucite prstom na lice. Ako koristite tonik za piling, tj. za uklanjanje mrtvih ćelija kože, onda je najbolje da ga upotrebljavate samo noću. Hidratantne formule se mogu koristiti dva puta dnevno. Ne preporučuje se istovremeno korišćenje tonika za piling i retinoida ili drugih pilinga.

Nanesite serum

Jutro je sjajno vreme za upotrebu seruma sa antioksidansima. Neki od dobrih primera su serumi sa vitaminom C za osvetljavanje, jer štite kožu od slobodnih radikala sa kojima se srećemo tokom dana. Noć je dobro vreme za korišćenje hidratantnog seruma sa hijaluronskom kiselinom, koji sprečava isušivanje kože noću. Ovo je posebno važno ako koristite tretmane protiv starenja ili akni koji mogu da iritiraju i isuše kožu.

Serumi takođe mogu da sadrže pilinge kao što su alfa-hidroksi kiseline (AHA) ili mlečna kiselina. Šta god da koristite, uvek zapamtite: serumi na bazi vode treba da budu ispod hidratantne kreme, dok serume na bazi ulja treba nanositi nakon hidratantne kreme.

Nanesite kremu na područje oko očiju

Možete da koristite običnu hidratantnu kremu za negu kože oko očiju ili specijalizovanu kremu za oči. Za slučaj da se opredelite za drugu varijantu, najpre nanesite ovu kremu, pa tek onda hidratantnu, jer su kreme za oči obično tanje od hidratantnih krema za lice.

Korišćenje hidratantne kreme za oči noću može izazvati zadržavanje tečnosti zbog čega oči izgledaju natečeno ujutru. Zbog toga je najbolje da kremu čuvate u frižideru i da je nanosite aplikatorom sa valjkom.

Hidrirajte kožu lica

Hidratantna krema hidrira kožu i „zaključava“ sve ostale slojeve proizvoda koje ste naneli. Potražite lagani losion za jutro, idealno sa zaštitnim faktorom 30 (ili više). Uveče možete koristiti gušću noćnu kremu. Osobe koje imaju suvu kožu trebalo bi da koriste kremu ujutro i uveče. Obavezno proverite da li preparati za negu lica odgovaraju vašem tipu kože.

Nanesite retinoid

Retinoidi su derivati vitamina A (koji uključuju i retinol). Koriste se jer mogu da smanje tamne mrlje, izbočine i fine bore pritom povećavajući obnavljanje ćelija kože. Ipak, ako imate osetljivu kožu, mogu da izazovu irirtacije. Ako koristite retinoide, znajte da se razlažu na suncu, pa ih treba koristiti samo noću. Takođe čine kožu izuzetno osetljivom na sunce, tako da je krema za sunčanje neophodna.

Nanesite kremu za sunčanje

Iako je nanošenje kreme za sunčanje poslednji korak u rutini nege, ako pitate eksperte – zaštita od sunca najvažniji deo svakog režima nege kože. Zaštita vaše kože od UV zraka može sprečiti rak kože i znake starenja. Ako vaša hidratantna krema ne sadrži SPF, i dalje morate da nosite kremu za sunčanje. Za hemijske kreme za sunčanje, sačekajte 20 minuta pre nego što izađete napolje da bi krema za sunčanje bila efikasna. Potražite SPF širokog spektra, što znači da vaša krema za sunčanje štiti i od UVA i od UVB zračenja.

Na kraju, ne preskačite korake, pazite na redosled korišćenja preparata i sasvim je izvesno da će vaša koža uvek biti zdrava i sveža.