Научници упозоравају: 'Грицкање' ових намирница на послу може да се одрази негативно на вашу линију

18.06.2018. год.

Уколико грицкате на послу немојте да се зачудите ако вам панталоне постану мало тесне.

Према новом истраживању, колико год се хранимо здраво ако грицкамо на послу можемо да унесемо 1.300 калорија недељно више због чега се гојимо.

Скоро увек имамо у некој фиоци на послу чипс, чоколаду или неки колач којима ретко кад можемо да одолимо. А ту су и колеге које стално нешто грицкају и нуде нас.

Истраживачи у Америчком центру за контролу и превенцију болести установили су да су особе које на послу стално нешто грицкају добију недељно више од 1.300 калорија.

- Са тренутном епидемијом гојазности у развијеним земљама, мислим да морамо да решавамо тај проблем. Мислим да не постоји никакво специфично решење. Једноставно је важно побољшати избор хране коју људи уносе, рекао је Стефан Онуфрак, епидемиолог у ЦДЦ одељењу за исхрану, телесну активност и гојазност.Научници су утврдили како храна коју једемо на послу има много калорија, натријума, рафинираних житарица, а да су разни колачи, торте и пице веома богате калоријама.

Дијететичарка Рејчел Лустгартен, прокоментарисала је да људи који проводе пуно времена на послу једу храну која им је најдоступнија, а то су грицкалице које се могу држати на столу и неће постати најестиве кроз сат, два, три. Храна која се нађе у канцеларијском фрижидеру или на аутоматима има мало хранљивих вредности.

Таква храна и пиће нам се чине идеалним решењем када огладнимо на послу, али то може да довде до нежељеног повећања тежине јер је та храна богата само мастима, шећером и натријумом.

Извор
pink.rs

Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

ПРЕДХОДНА НОВОСТ

СЛЕДЕЋА НОВОСТ

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Трамп прети да ће тужити Би-Би-Си за милијарду долара

Британски државно финансирани емитер захваћен је скандалом због неетичког монтирања говора америчког председника.

Која су имена Немци давали совјетском оружју током Другог светског рата?

Два совјетска тенка су нацисте подсећала на Микија Мауса.

Бивши украјински официр командује руском офанзивом на Купјанск, извештава BBC

Руске снаге које напредују ка граду Купјанску у Харковској области Украјине предводи бивши украјински официр, Сергеј Стороженко, објавио је 18. септембра BBC News Ukraine.

Ватикан домаћин ЛГБТ групи

Према речима организатора, више од 1.000 представника геј заједнице очекује се наредне недеље у Риму на догађајима поводом Свете године.

Зашто су црвеноармејци добијали по сто грама вотке дневно?

Традиција давања алкохола војницима „за храброст“ постојала је у руској армији од давнина. Још у 18. веку за време борбених дејстава војницима су следовале три чашице „пшеничног вина“ недељно....

Остале новости из рубрике »