BitLab хостинг
Почетна страница > Новости

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?
24.06.2018. год.

 Потребан за имунолошки систем организма, изградњу протеина и покретање ензима, цинк је један од најважнијих минерала у организму. Омогућава нормалан раст, развој, и полно сазревање. Особе које су често на дијети, не конзумирају месо и млечне производе, као и старије особе са хроничним болестима, припадају ризичној групи која пати од недостатка овог минерала.

 
Храна која може да надокнади недостатак цинка, укључује краставац, зелену салату, маслине, грашак, кикирики, бадем, јагњетину, говедину, телећу џигерицу, јаја, сир, млеко и јогурт.
 
Осим ослабљеног апетита, постоји неколико знакова да вашем организму недостаје цинк.
 
1. Слаб имунитет
 
Уколико вас прехладе “нападају” једна за другом, постоји могућност да је недостатак цинка изазвао пад имунитета
 
2. Лош тен
 
Чак шест одсто целокупног уноса цинка налази се у кожи и одређене студије доказују да особе које пате од акни, често немају довољно цинка у организму.
 
3. Несаница
 
Цинк има велику улогу у производњи и отпуштању хормона мелатонин. Због тога, премало овог минерала доводи до проблема са спавањем.
 
4. Губитак косе
 
Ниске количине хормона штитне жлезде, могу да упућују на то да тело не апсорбира довољне количине цинка, што је стање повезано и са губитком косе.
 
5. Алцхајмерова и Паркинсонова болест
 
Многе студије су показале како терапија цинком може да помогне при успоравању когнитивног пропадања, али и да његов недостатак може да убрза ток болести.


  • Извор
  • pink.rs


Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Србија и Русија су братске и пријатељске земље које увек помажу једна другој, изјавио је данас министар спољних послова Никола Селаковић и истакао да је сарадња са Русијом кључна...


Предсједник Владе Црне Горе, проф. др Здравко Kривокапић реаговао је на наводе једног од лидера ДФ-а, Андрије Мандића. Његово реаговање преносимо интегрално.


Покушаји Запада да постигне једностране предности довели су до колапса Уговора о отвореном небу и целокупна одговорност за то лежи на Сједињеним Америчким Државама, наводи се у саопштењу Министарства...

"Они који су у црногорском парламенту гласали за резолуцију о Сребреници исписали су се из Срба. Кривокапић је последњи пут разочарао Србе, после ове бруке више ништа од њега...


Потпредседник Владе и министар одбране др Небојша Стефановић присуствовао је данас у ваљевској касарни „Војвода Живојин Мишић“ свечаности полагања заклетве војника на добровољном служењу војног рока јунске генерације. Он...


Остале новости из рубрике »
BTGport.net - у1
Напредна ЕУ, застала Белорусија

СЛИКА СЕДМИЦЕ

WEB SHOP
WebMaster

ДјЕВОЈКА ДАНА