Ritam disanja utiče na naše ponašanje

Kontrola daha = kontrola uma   Život započinje udahom, završava izdahom. Između toga – dišemo. Automatski, spontano, prirodno… Dišemo čak i onda kada toga nismo svesni. Ubrzano i plitko kada smo uplašeni ili uznemireni, usporenije i tiše kada smo relaksirani… Jednostavno je – udah, izdah… I to je to!   Da li je? Ne baš, reći će oni koji “svesno dišu”, oni koji znaju da kontrola daha znači kontrolu uma. Ne baš, reći će i naučnici koji se bave proučavanjem ovog “fenomena” života. Oni koji......