Исхрана за бебе на путовању

Уколико бебу храните адаптираним млеком, биће вам потребне стерилне флашице. Направите онолико мешавине колико ће вам требати за време пута - можда и мало више ако се случајно деси застој у путу. Немојте заборавити да се храна веома лако квари на високим спољним температурама, тако да у термосу понесите млаку воду, а у бочици спремите формулу. Када дете огладни само сипајте воду у флашицу и помућкајте, или бочице са млеком спакујте у мали ручни фрижидер. Измлазано млеко, млечну формулу и бебине кашице обавезно чувајте у фрижидеру (или замрзивачу) у затвореним, стерилисаним посудама. За излете и путовања користите флашице и посуде за једнократну употребу.

На пут обавезно носите флаширану негазирану воду, а када стигнете на одредиште, такође користите флаширану воду. Евентуално можете прокувавати воду из водовода у трајању од 10 минута, а након тога је брзо охладити.

Како да флашице увек буду чисте?

У ранцу који ћете имати уз себе, било би добро да имате спакован стерилизатор за флашице и све што вам је потребно за храњење бебе, а све у случају да вам се пртљаг изгуби или да дође до дужег задржавања на аеродрому.

Флашице и сву пратећу опрему за исхрану можете да стерилишете у хладној води, уз додатак специјалних таблета, помоћу стерилизатора или прокувавањем у води.

За пут су практичне флашице за једнократну употребу које се продају стерилисане и бацају након употребе. Стерилизатор можете понети и користити у хотелу, ако они то немају. Уколико на флашицама или цуцлама постоје огреботине или пукотине, баците их, јер се ту задржавају бактерије.

Како на путу да храним дете који већ једе кашице?

Да би спречили мучнину и повраћање, искусни возачи аутобуса препоручују да дете првих сат времена вожње ништа не једе.

За старије бебе које једу чврсту храну можете понети кашице упаковане у чисте посуде у ручном фрижидеру. Осим тога, можете понети суву храну која се не мрви, није масна или јако сочна. Најбоља је сува храна и воће, а за пиће вода, сокови у тетрапаку или слабо заслађен чај који носите у термосу.

Уколико путујете авионом, авио компаније нуде могућност одабира великог броја различитих специјалних оброка за бебе и децу који се не плаћају додатно. Захтев за специјални оброк подноси се приликом куповине авионске карте. Специјални оброк се може наручити и 24 часа пре почетка лета. Уз сваки посебан оброк може се доставити напомена у случају алергије на намирнице.

Шта да једе моја беба у ресторану?

Уколико вам је дете мало веће и једе чврству храну, нову врсту хране не би требало да уводите у току одмора јер би беба могла бурно да реагује на њу. Пре свега због тога што беба може реаговати на нову врсту хране, а и због тога што не знате да ли је храна коју можете наћи на одредишту бактериолошки исправна.

У ресторану можете без бојазни поручити барено поврће, хлеб, добро кувано или печено пилеће месо, салате од свежег поврћа, али без додатог сира и прелива, пире или кувани кромпир, скувани пасуљ, тестенине, воће.

Пре поласка при избору одредишта распитајте се да ли ресторан има високе столице за храњење беба. Уколико их нема, пробајте да нађете други ресторан. Када идете на ручак, захтевајте сто у мирном кутку или при крају ресторана, где ћете имати више приватности.

Обавезно понесите портиклу. Ако беба не једе чврсту храну, понесите теглице са њеним кашицама и нахраните је. Немојте допустити беби да пузи или хода по ресторану – веома је опасно да саплете конобара који носи послужавник са топлом храном.

При избору смештаја било би добро да имате сопствену кухињу у којој ћете моћи свакодневно да стерилишете флашице и прибор за јело и да припремите оброк уколико дете огладни. Битно је да не мењате начин исхране детета и не уводите нову храну на одмору.

Која јела не би смели да пробамо на путовању?

Сиреви од свежег млека, кисело млеко, месне прерађевине, морски плодови, колачи са кремом од јаја и домаћи сладоледи су лако кварљиве намирнице које се на високим температурама брзо кваре и могу изазвати тешка тровања.

Морски плодови – шкољке, ракови и риба, као и кикирики и неки агруми су чести алергени па их немојте давати деци уколико их већ нису пробала.

Локални специјалитети са пуно масти, зачина, љуте паприке, бибера и преливима нису добар избор за бебе и децу. Лимунада и напици који се продају на плажи такође нису добар избор, будући да не знате да ли је вода са којом су направљени бактериолошки исправна.

Да ли беба сме да једе сладолед?

Уколико је у питању воћни сладолед без јаја, то већ може да се да детету ако је воће уведено у редовну исхрану, а дете није алергично на воће. Уколико сладолед садржи јаја, можете га давати детету ако су јаја већ део редовне исхране, а дете није алергично ни на жуманце ни на беланце.

Гледајте да сладолед не буде много хладан и да количину постепено увећавате. Прво нека узме око једне супене кашике. Немојте детету давати сладолед са високо алергеним састојцима као што су ораси, лешник, бадем. После сладоледа увек дајте детету течност да спере сладолед, да не би зарадио упалу грла.

На плажи купујте искључиво фабрички сладолед који се продаје из замрзивача, а избегавајте колаче, крофне, мекике и домаћи сладолед.

ВАЖНО: Немојте купити сладолед који је деформисан – то значи да је у једном моменту почео да се топи, и могуће је да бактериолошки није више исправан.

ВАЖНО: У току летњих месеци честе су епидемије пролива. Превентива и хигијена су неопходне, па перите руке често и себи и беби.