Шта се дешава вашем телу после једне конзерве „кока-коле“

31.07.2015. год.

Да ли сте се икада запитали шта се дешава у вашем телу после само једне конзерве овог газираног пића? Инфографика састављена од стране британског фармацеута говори нам шта се догађа сат времена након што смо попили „кока-колу“.

Првих 10 минута: У тело смо унели чак 10 кашичица шећера, количину више него довољну за цео дан.

20 минута: Количина шећера изазива навалу инсулина, а јетра га претвара у масноћу.

40 минута: Организам апсорбује кофеин, шире се зенице, крвни притисак расте и блокирају се рецептори у мозгу који спречавају поспаност.

45 минута: Организам ствара допамин који стимулише центре за ужитак у мозгу.
Сат времена: Фосфорна киселина везује калцијум, магнезијум и цинк, што додатно подстиче метаболизам. До изражаја долазе и диуретска својства кофеина па чешће мокрите и избацујете натријум, електролите и воду из тела. Почињете да се осећате раздражљиво и тромо. Избацили сте сву течност из „кока-коле“, али с њом и корисне ствари које је ваше тело могло искористити за хидратацију организма и јачање костију и зуба.

Количина шећера у једној конзерви

Споменута инфографика настала на истраживањима британског фармацеута Нираја Наика који је за Дејли мејл изјавио: „Током истраживања открио сам да газирана пића имају огроман утицај на крвни притисак, дијабетес и болести срца“.

Дејли мејл контактирао је са стручњацима који су изјавили шта мисле о конзумирању овог пића.

„Не ради се само о великим количинама кукурузног сирупа. Ту су и со и кофеин а газирана пића су препуна киселина које оштећују зубну глеђ, што доводи до каријеса. Само једна лименка садржи 39 грама шећера, а то је дневна доза“, каже докторка Самир Пате и додаје да је потребно само 20 секунди како би бактерије у устима почеле да производе киселину и да нагрижу глеђ.

Нутриционисткиња Ела Алред истиче да свакодневно конзумирање газираних пића повећава опасност од високог крвног притиска, болести срца, дијабетеса и гојазности.

„Кофеин који уносимо 'кока-колом' уништава одређене рецепторе у мозгу. Након престанка деловања пића постајемо дехидрирани и уморни, што нас подстиче да се поновно стимулишемо на исти начин. Шећер и кофеин стимулишу исте центре за ужитак у мозгу као и у случају кокаина и хероина - желимо још“, додаје Алред.

Стручњаци препоручују да унос шећера смањимо на највише седам кашичица/коцкица дневно.

Извор
РТС/ vostok.rs

Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

ПРЕДХОДНА НОВОСТ

СЛЕДЕЋА НОВОСТ

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

РТ: Украјински дипломата прети нападом на Кримски мост

Структура ће бити уништена до краја године, наговестио је изасланик Кијева у Уједињеним нацијама

РТ: Мађарска одбацује „сулуди“ предлог украјинског ратног фонда од 100 милијарди евра

Мађарска је обећала да ће се супротставити петогодишњој стратегији финансирања Украјине коју је управо предложио генерални секретар НАТО-а Јенс Столтенберг