enekretnine.info - vrh
Почетна страница > Новости

ОВИХ ДЕВЕТ НАМИРНИЦА су одличне ЗА СВЕ, али оно што чине вашој КОЖИ ће вас ОДУШЕВИТИ

ОВИХ ДЕВЕТ НАМИРНИЦА су одличне ЗА СВЕ, али оно што чине вашој КОЖИ ће вас ОДУШЕВИТИ
11.07.2017. год.

 Не морате да будете бјути стручњак да бисте схватили да вашој кожи не пријају високе температуре и бујање природе, огледало вам је то вероватно већ рекло. 

 
Нутриционисти су дали списак намирница које ће учинити вашу кожу много бољом за само седам дана, наравно уколико их будете конзумирали редовно. Ево којих 9 намирница чуда чине са кожом:
1. Ананас – чини да ваша кожа изгледа задивљујуће и да буде еластичнија. Побољшава варење, ублажава упале, чисти организам од токсина, а такође утиче на стварање колагена.
 
2. Лимун – добро знате да је одлично дан започети чашом топле воде са лимуном, што је најбоља детоксикација. Наставите са конзумацијом лимуна и у току дана, исцедите га преко салате или у зелени сок.
3. Слатки кромпир – бета каротен даје кожи свежину. Комбинација витамина А и Ц даје јој блиставост, а добра својства ове намирнице повољно утичу и на раст косе и ноктију.
 
4. Бадеми су не само храна здравља већ и лепоте, зато што су богат извор витамина Е. Дају кожи глаткоћу и чине је еластичном. Витамин Е штити је и од старења, јер спречава продор ултравиолетних зрака, а штити и од исушивања.
 
5. Чиа семе је један од најбољих антиоксиданаса, а кожи даје и невероватан сјај.
 
6. И репа је снажан антиоксиданс и подмлађује кожу. Комбинација витамина и минерала стимулише производњу ћелија и штити кожу од прераног старења и бора. Одлична је у комбинацији са јабуком и мрвицом ђумбира.
 
7. Смокве – ситно семе овог воћа је пуно хранљивих састојака, који чисте организам, па пружају кожи, пре свега, унутрашњи сјај, а онда и спољашњи.
3. Слатки кромпир – бета каротен даје кожи свежину. Комбинација витамина А и Ц даје јој блиставост, а добра својства ове намирнице повољно утичу и на раст косе и ноктију.
 
4. Бадеми су не само храна здравља већ и лепоте, зато што су богат извор витамина Е. Дају кожи глаткоћу и чине је еластичном. Витамин Е штити је и од старења, јер спречава продор ултравиолетних зрака, а штити и од исушивања.
 
5. Чиа семе је један од најбољих антиоксиданаса, а кожи даје и невероватан сјај.
 
6. И репа је снажан антиоксиданс и подмлађује кожу. Комбинација витамина и минерала стимулише производњу ћелија и штити кожу од прераног старења и бора. Одлична је у комбинацији са јабуком и мрвицом ђумбира.
 
7. Смокве – ситно семе овог воћа је пуно хранљивих састојака, који чисте организам, па пружају кожи, пре свега, унутрашњи сјај, а онда и спољашњи.
9. Урме су богате влакнима, али и бакром, које апсорбује гвожђе и формира колаген и црвена крвна зрнца. Одлична су алтернатива за шећер у печењу и кувању.




Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

За врхунски секс потребно је да обје стране буду задовољене. Када нешто не ваља, важно је да то свом партнеру/партнерки саопштите, јер свако "гурање проблема под тепих" води само...


Наше физичко здравље је уско повезано са нашим менталним здрављем и обрнуто. Свакодневне бриге и стрес често се манифестују кроз различите физичке болове и проблеме.


Путовање авионом многи реше да прекрате пићем које ће попити док авион безбедно не слети на одређену дестинацију.



Негде око 25. први знаци општег старења коже постају видљиви. Како старимо, процеси у кожи се успоравају и структура слаби. Супстанце које кожу чине затегнутом и глатком почињу да...


Глумица Кејти Холмс је позната по виткој фигури, али и изразито танком струком који одржава витким уз помоћ једне вежбе.



Остале новости из рубрике »