Домени и хостинг
Почетна страница > Новости

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?

ИМУНИТЕТ ВАМ ЈЕ СЛАБ,МАЛО СПАВАТЕ,ОПАДА ВАМ КОСА?
24.06.2018. год.

 Потребан за имунолошки систем организма, изградњу протеина и покретање ензима, цинк је један од најважнијих минерала у организму. Омогућава нормалан раст, развој, и полно сазревање. Особе које су често на дијети, не конзумирају месо и млечне производе, као и старије особе са хроничним болестима, припадају ризичној групи која пати од недостатка овог минерала.

 
Храна која може да надокнади недостатак цинка, укључује краставац, зелену салату, маслине, грашак, кикирики, бадем, јагњетину, говедину, телећу џигерицу, јаја, сир, млеко и јогурт.
 
Осим ослабљеног апетита, постоји неколико знакова да вашем организму недостаје цинк.
 
1. Слаб имунитет
 
Уколико вас прехладе “нападају” једна за другом, постоји могућност да је недостатак цинка изазвао пад имунитета
 
2. Лош тен
 
Чак шест одсто целокупног уноса цинка налази се у кожи и одређене студије доказују да особе које пате од акни, често немају довољно цинка у организму.
 
3. Несаница
 
Цинк има велику улогу у производњи и отпуштању хормона мелатонин. Због тога, премало овог минерала доводи до проблема са спавањем.
 
4. Губитак косе
 
Ниске количине хормона штитне жлезде, могу да упућују на то да тело не апсорбира довољне количине цинка, што је стање повезано и са губитком косе.
 
5. Алцхајмерова и Паркинсонова болест
 
Многе студије су показале како терапија цинком може да помогне при успоравању когнитивног пропадања, али и да његов недостатак може да убрза ток болести.


  • Извор
  • pink.rs


Коментара (0) Оставите Ваш коментар Објавите новост

НОВОСТИ ИЗ РУБРИКЕ

Житељи маленог села у Јакутији и по неколико минута могу да бораве у леденој води, па чак и да загњуре главу у воду. Из оближње избе у лаким огртачима...


Пропали преговори у Бијелој кући планирани за 27. јун није прво историјско искушење које Запад Србима покушао да наметне на Видовдан. Да ли је то случајно и да ли би...


Ако се потврде информације о завери Русије са талибанима, председник САД Доналд Трамп ће предузети озбиљне мере, рекао је саветник Беле куће за националну безбедност Роберт О'Брајан, док председавајућа...

  Globalna pandemija ove godine je dovela do toga da i u našoj zemlji veliki broj đaka i studenata nastavu prati preko interneta ili TVa. Ipak, trend onlajn kurseva, YouTube...


Амерички министар одбране је рекао да, иако Пентагон све претње америчким снагама схвата "врло озбиљно", да за сада нема доказа за стално променљиву причу да је Русија давала награде...


Остале новости из рубрике »
BTGport.net - у1
Историјске паралеле

СЛИКА СЕДМИЦЕ

WEB SHOP
WebMaster

ДјЕВОЈКА ДАНА